64魂

ロクヨンだましい

5月18日 ダイエット結果 体重が微減

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本日の測定結果は・・

体重 65・9kg で 前日から01kg減少となりました。 (身長は171cm) 

体脂肪率は19・3%で、こちらは前日から増減無しです。


なんかモチベーションが落ちてしまっている関係で
腹筋やスクワット、運動等は 特に行いませんでした。

ただ、食事を少なめにしていたので ギリギリ微減できたようです。

これから操法競技会までは、長くも無いけど 短くもない時間があるわけですが
その間を どう気持ちを維持していくのかというのは ちょっと難しい問題ですね。



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