64魂 5月18日ダイエット結果体重が微減

5月18日ダイエット結果体重が微減

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本日の測定結果は・・

体重　６５・９ｋｇ　で　前日から０１kg減少となりました。　（身長は１７１cm）　

体脂肪率は１９・３％で、こちらは前日から増減無しです。

なんかモチベーションが落ちてしまっている関係で
腹筋やスクワット、運動等は特に行いませんでした。

ただ、食事を少なめにしていたのでギリギリ微減できたようです。

これから操法競技会までは、長くも無いけど短くもない時間があるわけですが
その間をどう気持ちを維持していくのかというのはちょっと難しい問題ですね。