64魂 5月20日ダイエット結果体重増減無し

5月20日ダイエット結果体重増減無し

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本日の測定結果は・・

体重　６５・７ｋｇ　で　前日から増減無しでした。　（身長は１７１cm）　

体脂肪率は１８・７％で、こちらは昨日から０・１％増加。

食事は現在、一日２食にはしているんですが
若干量が多かったようにも思いますね。

運動もまたサボってしまったので体重増減無しでした。

ダイエット結果じゃなくて、サボリ結果になりつつあるので
明日の操法練習日に向けて、気持ちを入れ替えて
少しは頑張っていきたいですね。