64魂

ロクヨンだましい

5月22日 ダイエット結果 体重は増減無し 体脂肪率はかなり増えました

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本日の測定結果は・・

体重 65・5kg で 前日から増減無しです。 (身長は171cm) 

体脂肪率は20・0%で、こちらは なんと1・6%増加・・。


体脂肪率が かなり増えた理由については分かりません。
計り方が割る方tとかもあるのでしょうか・・?

腹筋100回、スクワット100回をやりまして
腕立て20回もしてみましたが、やっぱ腕立ては一番きついですね。




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