64魂

ロクヨンだましい

5月23日 ダイエット結果 体重は増減無し 体脂肪率はかなり増えました

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本日の測定結果は・・

体重 65・4kg で 前日から0・1kg減少でした。 (身長は171cm) 

体脂肪率は19・4%で、0・6%の減少でした。
昨日の体脂肪率が 妙に高かったのでそれが戻ってきた感じですね。

主だった運動としては スクワット40回、
操法練習での全力疾走を3本ほどやっていました。
それをやって かなり疲れたのですが、体重はほとんど減っていませんでしたね・・。



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