64魂 5月23日ダイエット結果体重は増減無し体脂肪率はかなり増えました

5月23日ダイエット結果体重は増減無し体脂肪率はかなり増えました

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本日の測定結果は・・

体重　６５・４ｋｇ　で　前日から０・１kg減少でした。　（身長は１７１cm）　

体脂肪率は１９・４％で、０・６％の減少でした。
昨日の体脂肪率が妙に高かったのでそれが戻ってきた感じですね。

主だった運動としてはスクワット４０回、
操法練習での全力疾走を３本ほどやっていました。
それをやってかなり疲れたのですが、体重はほとんど減っていませんでしたね・・。