64魂

ロクヨンだましい

5月25日 ダイエット結果 体重は増減無し

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本日の測定結果は・・

体重 65・4kg で 前日から増減無しでした。 (身長は171cm) 

体脂肪率は18・2%で、1%の減少でした。


運動は 操法の自主練習、腹筋100回 スクワット100回などをしました。

なんか、最近の傾向としては 体重は増減があまり無く
体脂肪率が下がってきてる感じなのでしょうか。

確か、筋肉が増えると 体重がむしろ増えるらしいので
脂肪が減って、筋肉が増えて プラマイ0みたいになってるのかもしれませんね。



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