64魂 5月28日ダイエット・トレーニング結果体重・体脂肪率が微減

5月28日ダイエット・トレーニング結果体重・体脂肪率が微減

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本日の測定結果は・・

体重　６５・２ｋｇ　で　前日から０・１kg減少でした。　（身長は１７１cm）　

体脂肪率は１７・７％で、こちらも微減です。

運動は操法の自主練習、腹筋100回　スクワット100回などをしました。

ちょっと今日は晩御飯にカレーを多めに食べてしまって
結構、お腹にどっしりときていたので不安でしたが
意外にも体重は微減でした。