64魂 5月30日ダイエット・トレーニング結果体重・体脂肪率が微減

5月30日ダイエット・トレーニング結果体重・体脂肪率が微減

本日の測定結果は・・

体重　６５・１ｋｇ　で　前日から微減でした。　（身長は１７１cm）　

体脂肪率は１９・１％で、かなり増えてしまいました。
たぶん測定のブレなんですかね・・？

運動は操法の自主練習、スクワット１００回、腹筋も１００回しました。

体重のほうはやっと54kg台が見えてきた感じではありますが
のこり期間もそれほどないので、どうなるか微妙なとこですね。