64魂

ロクヨンだましい

6月7日 ダイエット・トレーニング結果 体重変わらず

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本日の測定結果は・・

体重 64・5kg で 前日から変わらずでした。 (身長は171cm) 

運動は 操法の自主練習、腹筋60回、スクワット60回。

今日も一日、1・5食ぐらいで過ごしましたが
思ったより体重が減りませんでしたね。
ちょっと肉を食べてしまった影響かもしれません。

それと・・昨日の練習にて、3回通しをやりましたが
最後に大失敗してしまったことに関して、
どう改善するかという部分も考えたりして
体の動かし方が足りていなかったかもしれません。



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