64魂

ロクヨンだましい

定期体重測定、一日一食でも大丈夫になったので減り続けていました

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GW明けから ある競技会向けに 軽くダイエットを続けてきて、
競技会終了後も リバウンドがあるかな?と定期的に体重測定しています。

結果、リバウンドはなく 63・8lgと更に減っていました。
さすがに お腹の方も へっこんできましたね。


おそらくですが、ダイエットで食事をしばらく減らしたこともあり
胃が小さくなってきたのか 一日一食でも あまり空腹感が無くなってきたので
それもあって 減り続けてるようです。

たぶん、ここ10年で一番 低い体重になってきてるかなと思いますね。

ただ、あまり減らしすぎると 体力に影響してくるかもしれないので
バランスには一応 気をつけていきたいですね。



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