定期的に体重測定をしてみたら、６１・８kgで ０・５kgぐらいの微減でした。
だいだい、一日 １・５食でやっているんですが
たまに２食に分にすると 63kg近くまで上がる感じでしょうか。
どちらにしても かなり お腹が空かなくなってきたかな、という印象は大きいですね。
感覚として 体は軽くなった気もするけれど、ちょっと体力低下気味かもです。
そして、最近悩みの肌荒れについては 結局なおっていません・・。
いわゆる大人ニキビというやつなんですが、ほおの辺りは改善してきましたが
口の上とかあご とかが、相変わらずという感じで （特に顔右側）
もう 駄目だこりゃ、という状況ですね。
ネットで調べてみると ホルモンバランスの乱れや ストレスなどが
影響しているという事なんですが ストレスなんて大して無いと思いますし
ホルモンバランスについても 外からは分からないだけに
判断が難しいとこではありますね。
