64魂妙に睡眠時間が長くなってきました体力が減少している影響？

妙に睡眠時間が長くなってきました体力が減少している影響？

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一日の用事を終えて帰宅すると、すぐに眠たくなり
ほとんど何もできない状態になりつつあります。

晩御飯を食べて、休憩してたら３・4時間経っていた～というような具合です。

なお記事でも書いた、メラトニンのサプリも飲んでいまして、
メラトニンは睡眠を誘発する効果もあるみたいですが
サプリを飲む時間前からすでに眠たくなっているのですよね。

（メラトニンサプリは23時ごろに飲むようにしています）

たぶん、体力の減少が関係しているんだと思いますが・・。
体力的な限界が近づいているのかもしれません。