64魂

ロクヨンだましい

前に飲んでいたサプリメントはやめましたが、メラトニンを飲んでいます

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しばらく前に、アマゾンで買ったサプリメントを飲んでいます~
というような記事を書いていたのですが
3ヶ月くらい飲んでみても、特に効果が見られなかったで止めてしまいました。

代わりといってはなんですが、ちょっと睡眠不足気味なので
それを改善するために メラトニンというサプリを飲んだりしています。

(個人輸入を代行でやってもらえる所で買っています)



ここ一ヶ月ほど 飲み続けた効果としては・・

これ!といったものは無いですが、自然に眠れるような感じには
なってきてるかなと思います。

メラトニンには 抗酸化作用もあるらしいので
値段も比較的安価だし しばらく続けてみようかと思います。



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